La compassione ci guarisce

Domenica 24 maggio 2020 Maria Antonietta Bàlzola e Delia Ravetti hanno condotto per Tonglen un seminario online su Zoom, preceduto da una presentazione gratuita il 18 maggio. Un percorso teorico-pratico per imparare sia le basi scientifiche sia le tecniche meditative con cui comprendere e mettere in azione il potere della compassione nella vita quotidiana e nella gestione della sofferenza, nostra e altrui, riducendo lo stress e il rischio di burn-out. Al centro, la pratica dell’Amorevolezza (metta in pāli) e del Tonglen («dare e ricevere», in tibetano), già in uso in diversi ospedali italiani. Lo stesso seminario era già stato proposto nel 2019 ed è stato replicato a luglio in una seconda edizione.