Tre step di meditazione per cambiare le nostre relazioni e uscire dal burn-out

Domenica 23 febbraio 2020 Daniela Muggia ha condotto nella sede di Tonglen un seminario di una giornata dedicato allo stress che nasce dalle relazioni difficili, una delle sue fonti principali. Dal percorso tradizionale del buddhismo tibetano il seminario ricavava tre passi di meditazione, da sperimentare in prima persona. L’obiettivo era porre le basi per un ascolto profondo, empatico ed eticamente orientato, capace di cambiare il modo in cui leggiamo e viviamo i nostri rapporti.